Jak dbać o pamięć?

0
Jak dbać o pamięć?

Każdy miał sytuację, w której o czymś zapomniał. Wiek sam w sobie nie musi być powodem problemów z zapamiętywaniem. Zazwyczaj na problemy z pamięcią wpływają choroby neurologiczne i inne problemy w organizmie. Choć zmiany w działaniu pamięci mogą denerwować, to jednak warto wiedzieć, że można im zapobiegać. Oto jak możemy to zrobić:

Ciągle się ucz

Jeżeli przez całe życie się uczymy i zmuszamy nasz mózg do pracy, to jest szansa, że w późniejszym czasie, będzie on w lepszej kondycji umysłowej. Warto rozwiązywać zagadki, krzyżówki, czytać książki, bo wówczas poprawiamy łączność między komórkami mózgowymi. Na mózg pobudzająco będzie działał nie tylko wykonywany zawód, czy hobby, ale też to, że cały czas podejmujemy nowe wyzwania.

Jak dbać o pamięć?

Korzystaj ze wszystkich zmysłów

Jeżeli podczas nauki nowych rzeczy, będziemy korzystać ze wszystkich zmysłów, to nasz mózg będzie musiał wykonać większą pracę. Jeżeli zapamiętujemy coś, czemu towarzyszy zapach, to szybciej będziemy mogli sobie to przypomnieć, zwłaszcza jeżeli zapach był przyjemny. Podczas oglądania obrazków połączonych z zapachami, aktywuje się kora mózgowa odpowiedzialna za zapach, i ten sam jej fragment aktywuje się także wtedy, gdy widzimy dany obrazek, nawet jeśli już nie czujemy zapachów.

 

Wiara w siebie

Ważna jest także tutaj odpowiednia wiara w siebie. Wówczas będziemy mieli poczucie, że wszelkie działania mające poprawić nasze zapamiętywanie faktycznie mają sens i że dzięki nim nasza pamięć przez dłuższy czas będzie działała tak jak powinna. Jeżeli uwierzymy stereotypom, że wraz z wiekiem pamięć się pogarsza, to będziemy sobie to tak długo wmawiać, aż faktycznie tak się stanie.

 

Bądź aktywny umysłowo

 

Kiedy pamiętasz bez trudu ważne daty, albo to gdzie zostawiłeś dokumenty, to warto stawiać przed sobą jeszcze większe wyzwania. Zapamiętuj nowe rzeczy i spraw, aby było ich trochę więcej niż do tej pory. Jeśli mamy jednak problemy z pamięcią, to zapisujmy wszystko w kalendarzu, abyśmy w razie czego mogli do niego zajrzeć. Warto też mieć stałe miejsce w domu na klucze czy dokumenty, aby nie mieć problemów z ich znalezieniem.

 

Powtarzaj to co masz do zapamiętania

Czasami nie mamy możliwości zapisania tego co usłyszeliśmy, a jest to dla nas ważna informacja. Wówczas warto powtórzyć ją kilka razy na głos, dzięki czemu aktywujemy proces pamiętania faktów, który będzie trwał dłużej. Tak samo możemy zrobić w momencie, kiedy poznajemy kogoś nowego  i chcemy mieć pewność, że uda nam się zapamiętać jego imię.

 

Powtarzajmy sensownie

 

Jeżeli chcemy zapamiętać coś skomplikowanego, albo coś co składa się z mnóstwa szczegółów, to koniecznie musimy pomyśleć, jak powtarzać te informacje, tak aby zapamiętać je na dłużej. Powtarzanie ich przez kilka minut raz za razem nie da zbyt dobrego efektu. Lepiej zrobimy, jeśli będziemy to powtarzać raz na jakiś czas. Na początek raz w czasie godziny, później raz na parę godzin, a ostatecznie tylko jeden raz każdego dnia. Taka metoda zapamiętywania jest bardzo przydatna i skuteczna.

Jak polepszyć pamięć?

0

Wiele czynników ma wpływ na to, jak działa nasza pamięć. W miarę mijającego czasu, neurony które znajdują się w mózgu zaczynają tracić elastyczność, a przez to pogłębia się nasze zapominanie. Nie jest to optymistyczna wiadomość, jednak możemy sprawić, że ten cały proces będzie się odbywał wolniej. Warto więc wiedzieć, jak ćwiczyć pamięć, aby móc się jak najdłużej cieszyć jego dobrą jakością.

1

Ważny jest sen.

Powinniśmy pilnować, aby codziennie spać po 7-8 godzin, wówczas nasza pamięć będzie działała znacznie lepiej. Mózg podczas snu odpoczywa, jednocześnie układając sobie zdobyte wcześniej informacje, a wszystkie zdarzenia zapisuje we wspomnieniach. Warto też stosować techniki relaksacyjne przed snem, co też będzie miało wpływ na naszą pamięć. Co więcej, w czasie krótkiej drzemki, możemy znaleźć rozwiązanie problemu, który wcześniej wydawał nam się niezwykle trudny.

2

Poszukuj zainteresowań.

Szukajmy nowych zainteresowań, wyszukujmy ciekawostek i nowych rozwiązań, aby mieć ciągle otwarty umysł. Neurony przetwarzają to co nas ekscytuje i dają nam nowe spojrzenie na różne wydarzenia.

Jak polepszyć pamięć?

3

Kieruj innymi.

Kiedy uczymy innych, zaczyna działać inny obszar naszego umysłu. Przez to polepszamy naszą pamięć. Dodatkowo mózg jest zmotywowany do zbierania nowych informacji.

4

Wykorzystuj mnemoniki.

Mnemonika to określenie na sposoby usprawniające pamiętanie, magazynowanie i przywoływanie sobie wiadomości. Zalicza się do tego, kategoryzacja elementów, czyli dobieranie ich poprzez podobieństwa. Tak możemy zapamiętać mnóstwo rzeczy o różnym znaczeniu.

 

5

Notuj istotne informacje.

Warto zapisywać informacje, które chcemy pamiętać. Dzięki temu będzie większy dopływ natlenionej krwi do tej części mózgu, która jest odpowiedzialna za zapamiętywanie.

 

6

Ważna jest przerwa.

Jeżeli będziemy robili co godzinę przerwę, to będzie nam łatwiej na dłużej utrzymać koncentrację. Dlatego nawet 15 minut przerwy może nam pomóc w zachowaniu jasności umysłu, a także sprawi, że łatwiej będziemy znajdowali odpowiednie rozwiązania. Takie przerwy pomogą też w procesie zapamiętywania.

 

7

Muzyka to podstawa

 

Warto wiedzieć, że naukowcy wykazali, iż muzyka świetnie wpływa na przywoływanie wspomnień. Wiadomości zdobyte podczas wsłuchiwania się w daną piosenkę, będą mogły być odtwarzane za każdym razem, gdy ją odtworzymy w umyśle.

 

8

Zdrowo się odżywiaj.

Dla dobrego działania mózgu, ważne jest to co jemy. Dlatego zaplanujmy dietę bogatą w ryby, tłuszcze takie jak orzechy, a także w zielone warzywa liściaste. Połowa mózgu składa się z tłuszczu tworzącego izolację dla komórek nerwowych, im go więcej, tym lepszy przesył informacji.

 

9

Jak działa miłorząb japoński.

Miłorząb japoński jest naturalnym środkiem, znanym od wieków i wykorzystywanym do zapobiegania zanikom pamięci. W aptekach wiele leków na pamięć zawiera właśnie ten środek.

 

10

Ruch.

Na prawidłowe działanie mózgu, spory wpływ ma jego prawidłowe dotlenienie. Dlatego systematycznie powinniśmy ćwiczyć, bo wówczas naczynia krwionośne nie są zablokowane i krew swobodnie dochodzi do mózgu. Poza tym ćwiczenia nas relaksują i poprawiają naszą koncentrację.

 

11

Kontakt z innymi.

Kontakty z innymi ludźmi pobudzają mózg lepiej, niż sami jesteśmy w stanie to zrobić. Dzięki temu możemy mieć lepszą pamięć. Dlatego warto rozmawiać i utrzymywać kontakty z innymi.

Jak nauczyć się angielskiego?

0
Jak nauczyć się angielskiego?

Chcesz biegle posługiwać się językiem angielskim? Ciągle chodzisz na kursy, ale nie czujesz się na tyle pewnie, by mówić w tym języku? Poznaj wskazówki, co zrobić, aby dobrze się nauczyć tego języka.

1

Jak najwięcej mów.

Najczęściej ludzie uczący się języka obcego sami się blokują, poprzez nakręcanie się strachem. Obawa, że źle wypowiedzą jakieś słowo, że będą śmiesznie wyglądać próbując coś powiedzieć, że zapomną jak się coś wymawia, sprawia, że w ogóle nie chcą mówić. To najgorsze co można zrobić w tym momencie. Najlepszą i najskuteczniejszą metodą nauki języka obcego, jest ciągłe mówienie. Nawet jeśli na początku będzie nam to źle wychodziło, to z czasem będziemy coraz lepiej wszystko wymawiali, a także zyskamy na pewności siebie.

Jak nauczyć się angielskiego?

Nauka języka, tak jak wszystkie inne rzeczy, wymaga ciągłych ćwiczeń. Nie daj się strachowi, bo zazwyczaj ma on tylko wielkie oczy. Twoje wysiłki w odniesieniu do poprawnego mówienia, będą docenione, nikt się nie będzie śmiał, a ty szybciej przyswoisz niezbędną wiedzę.

2

Korzystaj z każdej okazji.

Nie ma znaczenia czy uczysz się języka w szkole, czy na kursie. Rób wszystko, aby uczyć się go jak najwięcej. Możesz korzystać z różnych źródeł, różnych sposobów. W Internecie także znajdziemy wiele propozycji na naukę języka angielskiego.

3

Ciągle z  językiem angielskim.

Im więcej będziemy używać tego języka, tym szybciej się go nauczymy. Słuchajmy muzyki w języku angielskim, czytajmy w nim książki i oglądajmy bajki oraz filmy. Jeśli mamy taką możliwość, rozmawiajmy po angielsku z przyjaciółmi. Im więcej będzie angielskiego wokół nas, tym szybciej zaczniemy się z nim oswajać, aż w końcu będziemy w tym języku „myśleć”.

4

Słuchaj Anglików

Dobra nauka języka obcego polega na umiejętności odpowiedniego akcentowania wypowiedzi. Jeśli mamy możliwość, uczmy się angielskiego od rodowitych Anglików, którzy oferują swoją pomoc jako native speaker. Wówczas osłuchamy się z akcentem i będziemy mogli go próbować naśladować.

5

Filmy po angielsku.

Warto przerzucić się na filmy w języku angielskim. Jeśli jeszcze będziemy mogli jednocześnie słuchać wypowiedzi w tym języku i widzieć w nim napisy, to z pewnością powiększymy swoje słownictwo. Do tego poznamy, jak wypowiada się te cięższe słowa.

6

Szukaj angielskich piosenek.

Słuchanie piosenek po angielsku, czytanie ich tekstów, to także świetna metoda na naukę tego języka. A jeśli chcemy, to mając tekst zawsze możemy próbować śpiewać go razem z artystą. W ten sposób także będziemy się oswajać z brzmieniem tego języka.

7

Ćwicz jak najczęściej

Poprzez prawidłowe poznanie gramatyki i słownictwa można nauczyć się języka. Musimy jednak sporo ćwiczyć, dlatego warto do tego wykorzystywać każdą wolną chwilę.

8

Poszukaj testów

Ważne jest wykonywanie testów, które mają sprawdzić naszą znajomość języka. Wypełniając je systematycznie możemy wiele się nauczyć, a jeśli wrócimy później do testów sprzed kilku miesięcy, to będziemy zaskoczeni jak bardzo nasza wiedza się przez ten czas poprawiła.

9

Nagrywaj się

Rzadko kto lubi swój nagrany głos. Warto jednak nagrywać swoje wypowiedzi, bo za jakiś czas będziemy mogli sprawdzić, o ile lepiej mówimy w tym momencie i być może chętniej będziemy rozmawiać w towarzystwie.

10

Słuchaj jak najwięcej

Inaczej się słucha wypowiedzi, gdy widzimy osobę mówiącą i to co się dzieje obok niej, a inaczej wtedy, gdy tylko ją słyszymy, bez obserwowania. Dlatego słuchajmy rozmów telefonicznych, audycji radiowych, płyt CD. Wielu ludzi uważa, że rozmowa przez telefon po angielsku jest najtrudniejszą rzeczą, ale tylko ją ćwicząc opanujemy ją do perfekcji.

Jak się uczyć języków obcych?

0
Jak się uczyć języków obcych?

Z roku na rok, coraz ważniejsze jest to, aby znać jak najwięcej języków obcych. Wówczas mamy szansę zdobyć ciekawą pracę, jednak czasami jest tak, że ta nauka idzie nam bardzo opornie. Jak udowodniono, około 5% ludzi na świecie wykazuje zupełny brak umiejętności językowych. Na szczęście w większości sytuacji wystarczy odpowiednia motywacja, aby móc się nauczyć wybranego języka obcego.

  1. Na początek trzeba dokładnie poznać się z najważniejszymi zasadami gramatyki, jak i słownictwem. W dalszej kolejności powinniśmy ćwiczyć to, czego już się nauczyliśmy, codziennie przez przynajmniej 15 minut. Tak aby sobie to utrwalić. Nie może być tutaj mowy o siedzeniu i uczeniu się na siłę, ale o kontakcie z językiem, poprzez słuchanie telewizji czy muzyki. Musimy się przygotować na to, że gramatyka nie będzie należała do najłatwiejszej części nauki, jednak gdy już ją pojmiemy, wszystko pójdzie znacznie łatwiej.

Jak się uczyć języków obcych?

  1. Ważne jest także to, abyśmy znali odpowiednią ilość słów. Im ich będzie więcej, tym prościej będzie nam się wysłowić. Jeżeli podejdziemy do tego bardzo poważnie, to może nam to zająć nie więcej niż pół roku. W tym okresie możemy poznać 85% zasobów danego języka, a to pozwoli nam na swobodną konwersację. Przydatne będzie osłuchiwanie się z językiem. Warto przez dwa tygodnie, poświęcać przynajmniej godzinę z każdego dnia na oglądanie programu w tym konkretnym języku. Możemy zacząć od filmu który znamy, ale zamiast w dubbingu oglądać go w oryginale. Może nas zaskoczyć to, jak wiele znamy zwrotów i jak wiele słów potrafimy zrozumieć, patrząc także na kontekst sytuacji.
  2. Przyjemnym sposobem na poznanie słówek może okazać się słuchanie piosenek. Zwłaszcza jeżeli będziemy patrzeć na ich tekst. To z pewnością będzie fajna metoda nauki, zwłaszcza w połączeniu z dźwiękami muzyki.
  3. Jeśli sięgamy po książki w języku obcym, to warto czytać na głos. Będziemy wówczas lepiej zaznajomieni z wymową, a rozumienie tego co mówimy jest też ważną sprawą. Po przeczytaniu tekstu, możesz z niego wypisać zwroty, które często się powtarzały, a których do tej pory nie poznałeś.
  4. Dobry skutek przyniesie też wypisanie na kartkach nazw przedmiotów, które mamy w domu, a następnie oklejenie ich tymi karteczkami. Za każdym razem co spojrzymy na dane sprzęty, zauważymy karteczkę i będziemy ją zapamiętywali.
  5. Warto też wypróbować metodę polegającą na przepisywaniu słówek. Wówczas lepiej mamy szansę zapamiętać ich pisownię, a także to co one oznaczają.
  6. Możemy korzystać z gotowych ćwiczeń, które będą zamieszczone w specjalnych programach komputerowych, poświęconych danemu językowi.
  7. Ważne jednak jest to, że potrzeba tutaj naszego zaangażowania. Sam nauczyciel niewiele zdziała, jeśli my sami nie będziemy przykładać się do nauki i nie będziemy robić nic więcej, niż to co robimy przez godzinę kursu. Musimy ciągle otaczać się językiem, wykorzystywać każdy moment, aby móc w nim porozmawiać, czy ćwiczyć słówka. Tylko wówczas mamy szansę odnieść sukces i w krótkim czasie w sposób komunikatywny posługiwać się danym językiem obcym.

Jak unikać błędów językowych?

0
Jak unikać błędów językowych?

Język polski uważany jest za jeden z najtrudniejszych na świecie. Obcokrajowcy są przerażeni jego gramatyką, fonetyką i ortografią, a to powoduje, że nie każdy z nich decyduje się na jego naukę. Niestety, także Polacy mają dość często problemy z odpowiednią wymową swojego języka, co może powodować irytację u osób, wyczulonych na tego typu błędy. Warto więc wiedzieć, jak sobie z tym radzić, aby nie robić popularnych pomyłek, które mogą nie być mile widziane przez osoby, z którymi prowadzimy konwersację.

1

Problem z „włanczaniem” światła

Możesz włączyć światło? Oczywiście już włanczam, z taką rozmową z pewnością już nie raz się spotkaliśmy, przy różnych okazjach. Kwestie powiązane z włanczaniem, załanczaniem, przyłanczaniem itp., choć prawidłowo to powinno brzmieć: włączaniem, załączaniem, przyłączaniem, słychać naprawdę często i to z ust ludzi w różnym wieku. Żeby nie popełniać tego błędu, warto myśleć o tym, jakie są zależności między poszczególnymi słowami. Dla przykładu światło włączamy nie włancznikiem, ale włącznikiem. Dzięki takiemu łączeniu słów, łatwiej będzie nam się nauczyć ich prawidłowej wymowy.

Jak unikać błędów językowych?

2

Kiedy o coś panią prosimy?

Często w szkole możemy spotkać się ze stwierdzeniem „Proszę panią!”, kiedy dzieci chcą na coś zwrócić uwagę swojej nauczycielce. Warto jednak pamiętać, że odpowiednim wariantem takiej wypowiedzi jest „proszę pani”. Ponieważ jeśli mówimy „proszę panią”, to sugerujemy, że ją prosimy o coś konkretnego, tak jak o spokój, rękę, buziaka.

 

3

Ograniczajmy do minimum używanie pleonazmów

„Niespodziewanie wstał, następnie spojrzał dookoła, a potem dalej się położy  – to stwierdzenie, w którym spotykamy się z pleonazmami. Czyli popularnym „masłem maślanym”, kiedy jedno słowo bez potrzeby powiela sens innego słowa, a to powoduje, że jest zbędne. Oczywiście jak wszędzie, warto wiedzieć, że są tutaj stwierdzenia mocno przeszkadzające, których powinniśmy się wystrzegać i takie, które należy w ten sposób zapisać, bo nie da się tego inaczej wyrazić. Przykład? Zdumienie malowało się na twarzy Kasi – wiemy, że tylko na tej części ciała mogło się malować zdumienie, jednak pomijając to słowo sprawilibyśmy, że całe zdanie brzmiałoby niezbyt zrozumiale.

 

4

Problem ze znaczeniem słów.

„Bynajmniej” oraz „przynajmniej” nie są synonimami. Niestety to może sugerować sposób ich obecnego stosowania. W pierwszy przypadek może oznaczać „wcale” w luźnym stwierdzeniu, drugie słowo oznacza minimalną do przyjęcia ilość.

 

5

Zbyt długie wypowiedzi

Lubimy dokładać do naszej wypowiedzi różne słowa, które według nas mają sprawić, że będzie ona dłuższa i mądrzejsza. Niestety nie zawsze jest tak, jakby nam się wydawało. Jeśli stosujemy wyrażenie „w każdym bądź razie”, to musimy wiedzieć, że jest ono połączeniem dwóch odmiennych wyrażeń, takich jak „w każdym razie” oraz „bądź co bądź”, i nie jest ono właściwe. Dość często też pojawia się nadużywanie wyrazów, które są modne. One same w sobie nie są zaliczane do błędów językowych, ale zmieniają zasób naszego słownictwa i niepotrzebnie wprowadzają do niego zamęt.

 

W jakim mieście studiować?

0
W jakim mieście studiować?

Może się wydawać, że wybór odpowiedniego miejsca, w którym będziemy studiować jest niezwykle prosty. Jednak im bliżej będzie złożenia odpowiednich dokumentów, tym trudniej może nam być znaleźć coś odpowiedniego i możemy mieć taki mętlik w głowie, że będziemy mieli problem z podjęciem ostatecznej decyzji. Zwłaszcza, że w wielu miastach, na wielu różnych uczelniach, proponuje nam się podobne możliwości studiowania, a to może znacznie utrudniać podejmowanie decyzji. Na co więc trzeba patrzeć podczas wybierania uczelni?

 

1 Odległość od domu.

Są ludzie, którzy tylko czekają, aby iść na studia, bo wówczas mogą wyjechać jak najdalej od rodzinnego domu, i żyć na własny rachunek. Jednak większość patrzy na to, aby jazda między domem rodzinnym a uczelnią, nie zabierała zbyt wiele czasu. Dlatego też większość studentów najchętniej wybiera te uczelnie, które są najbliżej i to jeszcze z dobrym dojazdem. Poza tym, ważny jest tutaj także czynnik ekonomiczny, bo można wówczas częściej bywać w domu, a wówczas rodzina wspomoże chociażby jedzeniem. Studia w większej odległości od domu wiążą się z większą samodzielnością, co może być dobrym sprawdzianem na progu dorosłości, jednak wówczas będzie to drożej wychodziło pod kątem ekonomicznym.

W jakim mieście studiować?

 

2 Szansa na pracę

Warto popatrzeć jak wygląda przemysł w rejonie, w którym jest nasza uczelnia. Jeśli istnieje szansa, że po jej zakończeniu będziemy mogli znaleźć pracę w zawodzie, to warto tutaj zostać. Jeśli jednak po zakończeniu studiów bardzo realne jest bezrobocie, powinniśmy się zastanowić, czy nie wybrać uczelni, w której to późniejsze zdobycie pracy będzie znacznie łatwiejsze.

 

3 Jak drogie jest utrzymanie.

Jeżeli mamy świadomość, że będziemy musieli się podczas studiów sami utrzymywać, to wybierając odpowiednią uczelnię, musimy wziąć pod uwagę koszty utrzymania. Wówczas może się okazać, że życie w większych miastach jest droższe, a to będzie oznaczało, że trudniej może nam się być utrzymać. Warto wszystko dokładnie ze sobą porównać i przeliczyć, tak abyśmy mieli pewność, że później nic nas nie zaskoczy.

 

4 Miejsce uczelni w rankingu.

Warto także spojrzeć na to, które miejsce w rankingu najlepszych uczelni zajmuje uczelnia, którą dla siebie wybraliśmy. Choć niby nie jest to najważniejsze, to jednak wielu pracodawców patrzy na to, czy uzyskaliśmy dyplom jednej z prestiżowych uczelni. To może nam pomóc w zdobyciu wymarzonej pracy, choć trzeba pamiętać, że to nie zawsze musi być brane pod uwagę.

 

5 Propozycje kulturalne.

 

Jako ludzie młodzi, z pewnością ważne jest dla nas to, abyśmy w wolnej chwili mogli przebierać w różnych rozrywkach. Wówczas warto popatrzeć, co oferuje nam dane miasto, czy są kina i teatry, czy organizowane są Juwenalia. Wiadomo, że im większe miasto, tym łatwiej będzie nam znaleźć odpowiednie dla siebie propozycje kulturalne. W mniejszych miastach może być z tym gorzej, nie mniej może się wówczas okazać, że w akademikach będziemy mogli wziąć udział w różnych spotkaniach i zabawach.

Jak sfinansować studia?

0
Jak sfinansować studia?

Mówi się, że studia dzienne są darmowe, jednak wszyscy wiedzą, że to tylko taka teoria. Tak naprawdę wiążą się one z różnymi opłatami, poczynając od książek, kserówek, wynajmu mieszkania, a na opłatach związanych z przejazdem komunikacją miejską kończąc. Sumując to wszystko, może się okazać, że koszt studiowania w większym mieście, to kwota większa niż opłacenie semestru na studiach zaocznych. Ale jeżeli komuś bardzo zależy na studiowaniu w trybie dziennym, a jednocześnie nie chce lub nie może liczyć na pomoc rodziców, to musi znaleźć inne rozwiązanie, które pozwoli mu się utrzymać z własnego budżetu. Warto poznać kilka sposobów na zasilenie budżetu.

Jak sfinansować studia?1

Jeżeli jesteśmy studentem i mamy niski dochód, po przeliczeniu na osobę, możemy starać się o stypendium socjalne. Żeby móc z niego skorzystać należy złożyć odpowiedni druk prezentujący zaświadczenie o dochodach z Urzędu Skarbowego. Pamiętaj jednak, że na te dokumenty czeka się ok. dwóch tygodni, więc nie zwlekaj do ostatniego momentu. A także inne pisma pokazujące dochód i członków rodziny. Jeśli wniosek zostanie pozytywnie rozpatrzony, to pierwsza transza będzie pod koniec roku, dlatego na pierwsze miesiące roku akademickiego musimy być odpowiednio przygotowani. Nie mamy jednak na nie szansy, jeśli jesteśmy młodym małżeństwem i przynajmniej jedno z nas pracuje. Do tego stypendium można otrzymać także dodatkowe rzeczy, takie jak stypendium mieszkaniowe, albo na jedzenie. W tym pierwszym musimy mieć legalny lokal, bo trzeba złożyć umowę najmu razem z wnioskiem. Nie dotyczy to studentów mających pokój w akademiku.

 

2

Uczelnia może nam zaoferować także zapomogę losową. Jest to jednak jednorazowe wsparcie, przeznaczone na określony cel i trzeba go wpisać we wniosku. Zazwyczaj są to małe kwoty, a to na ile będzie on skuteczny, będzie zależało od liczby podobnych pism, które złożyli też inni studenci i od funduszy jakimi dysponuje uczelnia na dany okres.

3

Jedną z propozycji może się także okazać kredyt studencki. Co prawda każdy stara się unikać takiego włączania się w zobowiązania, ale może się okazać, że to 600 zł miesięcznie, może być ogromną pomocą. Minusem będzie to, że trzeba przejść przez ogromną ilość papierów w załatwianiu umowy z bankiem. Należy także spełnić kryteria dochodowe, a czasami też mieć poręczyciela. Co więcej, taki kredyt może być na nie więcej niż 30 tysięcy zł. Kredyt musimy zacząć spłacać w 2 lata po zakończeniu studiów i mamy na to dwa razy więcej czasu, niż trwał okres jego pobierania. Jeśli jednak ukończymy szkołę w gronie 5% najlepszych absolwentów, mamy szansę na umorzenie części spłaty.

4

Jeśli możemy sobie na to pozwolić, patrząc na wolny czas, to warto poszukać pracy. Nie będziemy mieli problemów z pieniędzmi, a zyskamy kolejne doświadczenie, które z pewnością będzie się dobrze prezentowało na cv podczas szukania pierwszej, poważnej pracy po studiach. Dla zatrudniającego nas pracodawcy będzie to dużym atutem i dowodem, że potrafimy się świetnie zorganizować.

 

Jak rozpocząć biznes internetowy?

0
Jak rozpocząć biznes internetowy?
Business Www Global Earth Internet Communication

Wielu ludzi uważa, że trudno jest dzisiaj zarabiać pieniądze i że można to robić tylko na kilka sposób. Prawda jednak jest taka, że są oni w wielkim błędzie, a to dlatego, że tak naprawdę tych sposobów jest mnóstwo, tylko mało kto, zdaje sobie z tego sprawę. Posiadanie własnej firmy w Internecie co prawda będzie potrzebowało sporo czasu i zaangażowania, ale jest to możliwe. Zawsze trzeba wiedzieć, że źródłem zarobków, które będziemy mogli odnotować, przede wszystkim będą klienci, a to sprawia, że to ich potrzeby, powinniśmy wziąć pod uwagę. Niżej znajdują się podpowiedzi, które mogą nam pomóc w rozwinięciu własnej działalności w Internecie.

  1. Jeszcze zanim wykupisz określoną domenę i zabierzesz się za przygotowywanie strony internetowej, będziesz potrzebował odpowiedniego planu. Jeśli nie będziesz miał wyznaczonych konkretnych celów, to nie uda ci się osiągnąć sukcesu. Dlatego w pierwszej kolejności, trzeba wziąć kartkę, długopis i zabrać się do tworzenia biznes planu.
  2. Zanim przejdziemy do tworzenia naszej firmy, musimy sprawdzić, czy trafiliśmy z rodzajem działalności. Pomogą nam w tym badania, ale nie możemy się opierać tylko na informacjach w Internecie. Rozmawiajmy z ludźmi, róbmy wywiady, dawajmy ankiety, roznośmy kwestionariusze, szukajmy odpowiednich książek. Warto też poczytać o grupie docelowej, do której chcieliśmy trafić. Czasami po pozyskaniu takich wiadomości, zmienia się całkowicie swoje plany. Jeżeli wszystko zostanie przeprowadzone skrupulatnie, to mamy możliwość zaoszczędzić sporo pieniędzy..
  3. Wykupienie domeny. Zazwyczaj ludzie podejmują decyzję o nabyciu zupełnie nowej domeny. Jednak powinieneś wziąć tutaj pod uwagę, że nowej domenie, może zabrać 12 miesięcy, nim będzie się ona pojawiać w wyszukiwaniach Google. Idealnym rozwiązaniem, może się okazać korzystanie z domeny, która już istnieje – oczywiście jeśli jest taka możliwość.

Jak rozpocząć biznes internetowy?

  1. Pomyśl nad słowami kluczowymi. To ich odpowiedni wybór, będzie generował największy ruch na stronie. W tej kwestii warto o pomoc poprosić specjalistów, którzy się tym zajmują na co dzień.
  2. Rozmieszczenie wiadomości na witrynie. Żeby twoja strona internetowa ładnie się prezentowała, musisz zaprojektować jej wygląd. Jeżeli nie znasz się na tym zagadnieniu, to trzeba skorzystać z pomocy fachowców. Unikaj flasha, ponieważ strony w nim przygotowane, zazwyczaj nie są „rozpoznawane” przez Google, a więc nie będą się też pojawiały w wynikach wyszukiwania.
  3. Pamiętaj, aby strona była przyjemna dla wchodzących na nią. Niech będzie też widziana przez wyszukiwarki Google. Jeśli ludzie nie trafią na twoją stronę, więcej pieniędzy będziesz musiał przeznaczyć na reklamę. Szablon strony musi być prosty. Najlepiej zrezygnuj z muzyki, ruszających się i mrugających elementów. Projekt nie może przyćmiewać informacji, które znajdują się na stronie. Musisz pokazać klientom, co masz im do zaoferowania, a zbyt intensywna grafika na takiej stronie, może skutecznie zniechęcać do zdobywania takich wiadomości.

Jak zapamiętywać informacje?

0

Ciągle dochodzą nowe rzeczy do nauki, a wiele z nich musisz dobrze zapamiętać? Ciągle się uczysz, a mimo to wielu rzeczy nie pamiętasz? Można uczyć się szybciej oraz pamiętać więcej, jednak trzeba znać pewne wskazówki.

1

Pomocna w nauce będzie dokładna, a także zaznaczona kolorami mapa pamięci. Pozwala widzieć temat, a także dostrzegać łączenia między wiadomościami. W centralnym miejscu musi być najważniejsza wiadomość, od niej idą następne, a od tych kolejne, które już są mniej ważne.

Żeby mapa była dobrze przygotowana, trzeba mieć schemat:

1. Środek kartki zajmuje wypisany temat do rozpracowania. Warto wziąć go w kółko i oznaczyć numerem 1.

2. Od kółka zaczynają odchodzić linie, przy nich piszesz istotne informacje odnośnie tematu i wstawiasz numer 2.

3. Im głębiej wejdziesz w temat, tym więcej detali odkryjesz, one wynikają lub wchodzą w skład tych poprzednich. I tworzą poziom informacji oznaczony jako numer 3.

4. Jako ostatnie wypisz luźne fakty, sentencje i zapisz jako numer 4.

 

2

Sporym minusem mapy pamięci będzie fakt, że łatwo pominąć jakieś linie. Dlatego można wykonać koncepcję mapy i opisać ją w formie paru punktów, w których będą najważniejsze dane. Można też nauczyć się ich za pomocą wiersza, dzięki czemu łatwiej będzie nam zapamiętać informacje. Pomoże to stworzyć w głowie rysunek, bo do każdego numery dopasujemy jakąś rzecz.

Taki wiersz może wygląd w ten sposób:

Jak zapamiętywać informacje?

1-bułka
2-but
3-drzewo
4-druk

Możesz tutaj wybrać takie słowa, które będą dla ciebie ważne.

Teraz trzeba je połączyć z wiadomościami z dalszych punktów, aby wszystko zapamiętać, np.:
1-Parmenides- bułka z żółciutkim PARMEzanem.
2-Heraclitus- but rozgrzany przez HERAKlesa
3-Empedocles- drzewo, z którego zrobić możemy łukowe M jak McDonald’s, do którego zajedziesz rowerem posiadającym PEDały.
4-Democritus- druk do wyborów DEMOKRatycznych.

Choć na początku wydaje się to trudne, to przy odpowiednim dobraniu słów do wiadomości, które trzeba zapamiętać, okaże się jasne i przydatne.

Można do zapamiętania wykorzystać także technikę kształtu, gdzie do cyfry przypisujemy przedmiot o podobnym kształcie, jaki ma dana cyfra.

Kształty przypisane cyfrom:
1-świeca, włócznia, patyk
2-łabędź, zgięta szyja
3-połowa okularów, kawałek serca
4-żagiel

Zawsze szukaj takich skojarzeń, które będą do ciebie przemawiać. Możesz połączyć te przedmioty z wierszem i zacząć zapamiętywanie.

Inną proponowaną techniką jest technika podróży. Przydaje się gdy jest więcej informacji, a ich kolejność jest bardzo ważna. Wtedy można im przypisać czynności wykonywane przed dojściem do szkoły lub pracy.

1-ubieranie się
2-jedzenie śniadania
3-wyjście z domu
4-ominięcie domu sąsiada
5-minięcie sklepu
6-minięcie kina
7-przystanek autobusowy itd.

Im więcej masz punktów, tym więcej miejsc charakterystycznych ci potrzeba. Dzięki temu zapamiętasz odpowiednią kolejność.

3

Dzięki ostatniej technice, możesz zobaczyć, czy pamiętasz wszystkie wiadomości. Możesz też ją łączyć ze zdjęciami, albo budynkami.

4

Dzięki tym technikom

Jak wybrać najlepszy dla siebie zawód?

0

Rzadko kto, zdaje sobie sprawę z tego, że jak najwcześniej trzeba określać swoją ścieżkę kariery zawodowej. Jeszcze przed zakończeniem szkoły średniej oraz wybraniem uczelni, trzeba mieć pojęcie, który zawód najlepiej do nas pasuje. Chociaż to dyplom uczelni jest świetnym momentem startowym w profesjonalnej karierze, to nawet bez studiów trzeba mieć wyraźnie wyznaczone cele zawodowe. Wbrew pozorom wybór odpowiedniego zawodu, wcale nie jest łatwy. Dlatego warto wiedzieć, na co zwracać uwagę, przy wyborze właściwej ścieżki kariery.

1

Czym się interesujesz. Warto dążyć do tego, aby twoja praca, dawała ci radość. Wybieraj zawód w zgodzie z tym co cię interesuje. W przeciwnym razie szybko będziesz przemęczony i poirytowany. Wybierając zawód pod kątem zainteresowań, trzeba rozwiązać różne problemy, zwłaszcza jeśli zainteresowania nie są rentowne. Często patrzy się na zawód nie pod kątem zadowolenia z jego wykonywania, ale zarobków jakie gwarantuje. Jednak same wysokie zarobki, nie zastąpią nam potrzebnego zadowolenia z życia, na które też wpływ ma wykonywana praca. Żeby tak było, trzeba połączyć hobby z pracą zawodową.

Jak wybrać najlepszy dla siebie zawód?

2

Poglądy. Nie będziesz się czuł dobrze w zawodzie, który będzie sprzeczny z twoimi przekonaniami. Kiedy jesteś feministką, próbuj pracować jako pracownik socjalny. Jeżeli jesteś za przestrzeganiem praw człowieka, pomyśl o zawodzie prawnika. Kiedy interesuje cię, jak pomaganie chorym, powinieneś wybrać zawód powiązany z medycyną. Jeżeli twoje przekonania będą sprawdzały się w życiu zawodowym, to z większym zaangażowaniem będziesz wykonywał swoją pracę, a co więcej, będziesz mógł żyć w zgodzie z samym sobą, bez względu na to, co będziesz robił.

3

Zdolności. Przemyśl dokładnie, jakimi umiejętnościami możesz się pochwalić, jakie zdolności posiadasz. Sporo ludzi nie zwraca uwagi na swoje umiejętności, a przecież jest to coś, dzięki czemu mogą robić to, co naprawdę kochają. Jeżeli jesteś osobą, która umie malować, dostrzega piękno, to warto pomyśleć o zawodzie artysty. Jeżeli posiadasz odpowiedni słuch i umiesz grać na instrumencie, pomyśl o zawodzie muzyka, albo konserwatora danych instrumentów. Zawsze powinieneś starać się rozwijać umiejętności, tak aby później móc je wprowadzić w życie zawodowe. Talent nie musi być hobby, któremu będziemy oddawać część naszego czasu, możemy z niego zrobić bardzo pożyteczny użytek, także w pracy zawodowej.

 

Wyznaczenie takiej ścieżki zawodowej, która będzie właściwa i da sporo satysfakcji, wcale nie jest takie łatwe. Pamiętać trzeba, że droga do szczęścia nie jest lekka. Jeśli jednak wybierzesz pracę, którą kochasz, możesz być pewny, że przyniesie ci ona sporo satysfakcji i uczyni twoje życie piękniejszym. Bez względu na to, jaki ostatecznie zawód wybierzesz, czy będziesz lekarzem, sprzedawcą, czy projektantem. Jednak aby tak było, już wcześniej trzeba zacząć się zastanawiać, co będzie odpowiednie, co pozwoli wykorzystać zdolności i co pozwoli zarobić, jednocześnie zachowując radość życia.

ZOBACZ TEŻ